Микродозирование психоделиками (Bntjk;k[njkfguny hvn]k;ylntgbn)
Микродози́рование психоде́ликами (также микродо́зинг) — практика использования подпороговых доз (микродоз) психоделических веществ в попытке улучшить творческие способности, повысить уровень физической энергии, способствовать эмоциональному равновесию, повысить производительность при решении задач и лечить тревожность, депрессию или аддикцию[1] [2]. Микродозирование получило распространение в XXI веке. Всё больше людей заявляют о долгосрочных преимуществах этой практики на основе личного опыта[3] [4], в то же время объективных доказательств заявленных эффектов на данный момент недостаточно, имеются данные о близости результатов к воздействию плацебо[5][6].
Техники
[править | править код]
Двумя наиболее распространёнными психоделиками, используемыми в микродозировании, являются диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД) и псилоцибин (содержится в галлюциногенных грибах). [7] [8] Другие психоделики, которые использовались для микродозирования, включают вещества, содержащиеся в мухоморе красном[9], 1P-LSD, мескалин (содержится в кактусах пейотль и Сан-Педро), металлиллескалин, 4-AcO-DMT, метоцин, мипроцин, ДОБ, 2C-B, 2C-D, 2C-E и эргин[7]. Микродоза обычно составляет от 1/20 до 1/10 от рекреационной дозы психоделического вещества[8] [10]. Объёмное дозирование жидкости может облегчить отмеривание таких малых доз ЛСД. В Америке и Канаде практикуется микродозинг псилоцибиновых грибов по специальным протоколам. Некоторые включают использование дополнительных компонентов как, например, Ежовик гребенчатый, некоторые делают упор на время суток и так далее. В связи с недавними исследованиями, такое явление как микродозинг становится популярнее и предвещает скорую возможную легализацию псилоцибина.[11]
Распространённость и демография
[править | править код]И пол, и образование влияют на распространённость микродозинга. Онлайн-опрос 2437 человек, использующих психоделики, показал, что 13% ранее практиковали микродозирование, а 4% практикуют его в настоящее время[12]. Женщины сообщали о приёме микродоз примерно в два раза реже, чем мужчины[12]. Средний возраст людей, ранее практиковавших микродозирование (как мужчин, так и женщин), составлял 33,26 года[12]. Образование и уровень дохода сильно коррелировали с опытом приёма микродоз[12]. Участники, которые сообщали о микродозировании, с большей вероятностью имели более низкий уровень дохода (менее 50 000 долларов США в год) и более низкий уровень образования[12]. Ни один конкретный тип занятости не был связан с микродозированием[12].
Был проведён другой анонимный онлайн-опрос среди практикующих микродозирование на Reddit[13]. Опрос был в первую очередь нацелен на нынешних или бывших практикующих для изучения демографии, практики и сопутствующих заболеваний психического здоровья[13]. Микродозеры и не-микродозеры не показали статистических различий по возрасту, сексуальной ориентации, социальному классу или уровню образования[13]. Значительные различия были обнаружены по полу и религиозной принадлежности: микродозеры чаще были мужчинами и сообщали о более низких показателях религиозной принадлежности[13]. Большинство тех, кто принимал микродозы, сообщили об использовании ЛСД или псилоцибина в качестве предпочтительного вещества и следовали графику приема один день и два дня перерыва[13]. Несмотря на отсутствие существенных различий в психиатрическом анамнезе, микродозеры реже сообщали о тревожном расстройстве или расстройствах, связанных с чрезмерным употреблением психоактивных веществ[13]. Статистический анализ показал, что практикующие микродозинг примерно в пять раз чаще сообщали о недавнем употреблении психоактивных веществ, за исключением кофеина, алкоголя и отпускаемых по рецепту лекарств, по сравнению с теми, кто не использует микродозы[13].
Мотивация
[править | править код]Исследования, изучающие мотивы практикующих, основаны на анализе нарративов или опросах. Причины, по которым люди используют микродозирование, имеют как физический, так и психологический характер. В одном исследовании изучались мотивы микродозирования психоделиками у 1116 пользователей с помощью онлайн-анкеты[14]. Общие мотивы включают желание повысить производительность, улучшить настроение, облегчить симптомы, а также любопытство[14]. Почти половина респондентов заявили, что принимают микродозы перед тем, как пойти на работу[14].
Другое исследование основывалось на данных, собранных в ходе интервью с 30 людьми, которые ранее принимали микродозы[4]. Респонденты стремились дистанцироваться от традиционных потребителей наркотиков[4]. Мотивы были аналогичны выявленным в описанном выше исследовании; они включали улучшение настроения, повышение производительности и общительности[4]. Хотя эта выборка не является репрезентативной, результаты всё же дают представление о мотивации микродозинга[4].
Научные исследования
[править | править код]Поскольку микродозирование психоделиками ещё не достаточно изучено, наверняка будет больше исследований, посвящённых двойным слепым рандомизированным экспериментам, чтобы определить, имеют ли микродозы пользу, о которой сообщают некоторые практикующие[4] [7] [15] [16]. Одно такое исследование выявило, что влияние малых доз псилоцибина на телесные ощущения, депрессивные состояния и тревогу практически не отличается от плацебо[5].
См. также
[править | править код]Ссылки
[править | править код]- ↑ "Microdose research: without approvals, control groups, double blinds, staff or funding". Psychedelic Press. XV. January 2016.
- ↑ The truth about 'microdosing,' which involves taking tiny amounts of psychedelics like LSD. Business Insider (30 января 2017). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 19 апреля 2017 года.
- ↑ A Brief History of LSD in the Twenty-First Century. Psychedelic Press UK (7 июля 2015). Дата обращения: 19 апреля 2017. Архивировано 11 июля 2015 года.
- ↑ 1 2 3 4 5 6 "Narrative identity, rationality, and microdosing classic psychedelics". The International Journal on Drug Policy. 70: 33—39. August 2019. doi:10.1016/j.drugpo.2019.04.013. PMID 31071597.
- ↑ 1 2 Josephine Marschall, George Fejer, Pascal Lempe, Luisa Prochazkova, Martin Kuchar, Katerina Hajkova, Michiel van Elk. Psilocybin microdosing does not affect emotion-related symptoms and processing: A preregistered field and lab-based study (англ.) // Journal of Psychopharmacology. — 2022-01. — Vol. 36, iss. 1. — P. 97–113. — ISSN 1461-7285 0269-8811, 1461-7285. — doi:10.1177/02698811211050556. Архивировано 12 февраля 2023 года.
- ↑ Виктория Барановская. Микродозы псилоцибина оказались неотличимы от плацебо. N + 1 — главное издание о науке, технике и технологиях. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 5 февраля 2023 года.
- ↑ 1 2 3 4 "A systematic study of microdosing psychedelics". PLOS ONE. 14 (2): e0211023. 2019-02-06. Bibcode:2019PLoSO..1411023P. doi:10.1371/journal.pone.0211023. PMID 30726251.
{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка) - ↑ 1 2 "The Effects of Low Doses of Lysergic Acid Diethylamide in Healthy Humans: Demystifying the Microdosing of Psychedelics". Biological Psychiatry. 86 (10): 736—737. November 2019. doi:10.1016/j.biopsych.2019.08.021. PMID 31648681.
- ↑ «Они наши главные друзья и враги» Как россияне подсели на поедание ядовитых грибов — микродозинг мухоморов. Lenta.RU. Дата обращения: 5 февраля 2023. Архивировано 7 ноября 2022 года.
- ↑ "The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression". Therapeutic Advances in Psychopharmacology. 10: 2045125320950567. 2020-01-01. doi:10.1177/2045125320950567. PMID 32922736.
- ↑ Microdosing Mushrooms - Health By Mushrooms (амер. англ.). healthbymushrooms.com (5 июня 2023). Дата обращения: 28 июля 2023. Архивировано 28 июля 2023 года.
- ↑ 1 2 3 4 5 6 "Psychedelic Microdosing: Prevalence and Subjective Effects". Journal of Psychoactive Drugs. 52 (2): 113—122. January 2020. doi:10.1080/02791072.2020.1718250. PMID 31973684.
- ↑ 1 2 3 4 5 6 7 "Microdosing psychedelics: Demographics, practices, and psychiatric comorbidities". Journal of Psychopharmacology (англ.). 34 (6): 612—622. June 2020. doi:10.1177/0269881120908004. PMID 32108529.
- ↑ 1 2 3 "Motives and Side-Effects of Microdosing With Psychedelics Among Users". The International Journal of Neuropsychopharmacology. 22 (7): 426—434. July 2019. doi:10.1093/ijnp/pyz029. PMID 31152167.
- ↑ "Psychedelic microdosing benefits and challenges: an empirical codebook". Harm Reduction Journal. 16 (1): 43. July 2019. doi:10.1186/s12954-019-0308-4. PMID 31288862.
{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка) - ↑ Glazer, James (2022-10-25). "Low doses of lysergic acid diethylamide (LSD) increase reward-related brain activity". Neuropsychopharmacology (англ.). 48 (2): 418—426. doi:10.1038/s41386-022-01479-y. ISSN 1740-634X. Архивировано 26 декабря 2022. Дата обращения: 5 февраля 2023.