Фантастическое путешествие: Живи долго, чтобы жить вечно (Sgumgvmncyvtky hrmyoyvmfny& "nfn ;klik, cmkQd 'nm, fycuk)

Перейти к навигации Перейти к поиску
Фантастическое путешествие: Живи долго, чтобы жить вечно
Fantastic Voyage: Live Long Enough to Live Forever
Автор Рэймонд Курцвейл,
Терри Гроссман
Жанр научно-популярный
Язык оригинала английский
Оригинал издан октябрь 2004; 20 лет назад (2004-10)
Издатель Rodale, Inc.[англ.]
Страниц 400
Предыдущая The 10% Solution for a Healthy Life
Следующая Transcend: Nine Steps to Living Well Forever

Фантастическое путешествие: Живи долго, чтобы жить вечно («Fantastic Voyage: Live Long Enough to Live Forever») — научно-популярная книга, опубликованная Рэймондом Курцвейлом и медицинским специалистом Терри Гроссманом в 2004 году. Главная идея книги заключается в том, что люди, находящиеся на момент выхода книги в среднем возрасте, могут прожить достаточно долго, чтобы они могли жить вечно - поскольку они смогут дожить до того времени, когда человечество одолеет все болезни и само старение. По мысли авторов, нужно дожить до своеобразной поворотной точки, когда развитие биомедицинских технологий в течение года позволит увеличивать продолжительность жизни на год и более. Биогеронтолог Обри ди Грей во время своего выступления на TED в 2005 году дал такой концепции название "скорость убегания от старости".[1]

Книга построена в основном на темах здоровья, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, сахарный диабет 2-го типа. Книга продвигает изменения образа жизни, такие как диета с низким гликемическим индексом,[2] ограничение калорий,[3] физические упражнения, питьё зелёного чая и щелочной воды, а также другие изменения повседневной жизни. Также настойчиво рекомендуется интенсивное употребление БАДов[4] для восполнения недостатков питательных веществ, которое, по мнению авторов, свойственно западной культуре. В противоположность своей предыдущей книге «The 10% Solution for a Healthy Life[англ.]» от 1993 года, в которой он рекомендовал диету с пониженным содержанием жиров (поступление от них только 10% калорий), в этой книге Рэймонд Курцвейл рекомедовал диету с пониженным содержанием углеводов (менее трети калорий) и получение четверти калорий от жиров.[4]

Книга постулирует, что цель этих изменений - обрести и поддерживать идиллическое здоровье, чтобы человек смог продлить свою жизнь настолько, насколько это возможно при нынешнем уровне знаний и технологий. Авторы верят, что в течение следующих 20-50 лет технологии разовьются настолько хорошо, что смогут одолеть значительную часть процессов старения, а дегенеративные заболевания[англ.] будут устранены. В книге присутствует большое количество побочных заметок, как текущие научные исследования ведут к продлению жизни и как технологии будущего, такие как нанотехнологии и биоинженерия, могут изменить образ жизни человека в будущем.

Следующая книга Курцвейла на эту тему была издана в 2009 году под названием «Transcend: Nine Steps to Living Well Forever».

Структура книги

[править | править код]
  • Глава 1: Ты можешь прожить достаточно долго чтобы жить вечно
  • Глава 2: Грядущие мосты
  • Глава 3: Наши персональные путешествия
  • Глава 4: Еда и вода
  • Глава 5: Углеводная и гликемическая нагрузки
  • Глава 6: Жиры и протеины
  • Глава 7: Ты есть то что ты ешь
  • Глава 8: Измените свой вес на всю жизнь за один день
  • Глава 9: Проблема с сахаром (и инсулином)
  • Глава 10: Персональная программа Рэя
  • Глава 11: Обещание геномики
  • Глава 12: Воспаление - последний "дымящийся пистолет"
  • Глава 13: Метилирование - критически важно для твоего здоровья
  • Глава 14: Чистка от мусора: токсины и детоксикация
  • Глава 15: Реальная причина сердечных болезней и как предотвращать их
  • Глава 16: Предотвращение и раннее выявление рака
  • Глава 17: Персональная программа Терри
  • Глава 18: Твой мозг: сила мышления … и идей
  • Глава 19: Гормоны и старение, гормоны молодости
  • Глава 20: Другие гормоны молодости: половые гормоны
  • Глава 21: Интенсивное употребление БАДов
  • Глава 22: Продолжай двигаться: сила физических упражнений
  • Глава 23: Стресс и баланс
  • Эпилог

Критика

[править | править код]

Одно из утверждений книги было названо псевдонаучным. Dr. Stephen Lower, ушедший на пенсию профессор химии университета Саймона Фрейзера, оспорил некоторые утверждения книги о щелочной воде на своём сайте. Курцвейл и Гроссман ответили на это в читательских вопросах и ответах на сайте книги.

См. также

[править | править код]

Примечания

[править | править код]
  1. ↑ Aubrey de Grey. A roadmap to end aging. TED (2005). Дата обращения: 11 декабря 2021. Архивировано 31 октября 2021 года.
  2. ↑ Tracee Cornforth. 10 Tips for Healthy and Permanent Weight Loss. About.com (19 мая 2005). — «The following is an excerpt from the book Fantastic Voyage by Ray Kurzweil and Terry Grossman, M.D.» Архивировано из [womenshealth.about.com/od/fitnessandhealth/a/exfantasticvoya.htm оригинала] 2 декабря 2010 года.
  3. ↑ Tracee Cornforth. Guidelines for Calorie Restriction. About.com (19 мая 2005). — «The following is an excerpt from the book Fantastic Voyage by Ray Kurzweil and Terry Grossman, M.D.» Архивировано из [womenshealth.about.com/od/fitnessandhealth/a/exfantasticvoya_4.htm оригинала] 3 декабря 2010 года.
  4. ↑ 1 2 A Short Guide to a Long Life. Fantastic-voyage.net. Дата обращения: 11 декабря 2021. Архивировано 19 мая 2021 года.

Ссылки

[править | править код]
Источник — https://ru.wikipedia.org/wiki/Фантастическое_путешествие:_Живи_долго,_чтобы_жить_вечно