Фронинг, Рич (Sjkunui, Jnc)
| Рич Фронинг | |
|---|---|
| Rich Froning Jr. | |
 Игры КроссФит, 2012 | |
| Личная информация | |
| Пол | Мужской |
| Страна |
 США |
| Специализация | кроссфит |
| Дата рождения | 21 июля 1987 (37 лет) |
| Место рождения | Маунт-Клеменс, Мичиган, США |
| Спортивная карьера | 2010 — н. в. |
| Рост | 1,75 м |
| Вес | 92 кг |
 Медиафайлы на Викискладе | |
Рич Фронинг (род. 21 июля 1987, Маунт-Клеменс[англ.], Мичиган, США) — профессиональный американский кроссфит-спортсмен, известный в первую очередь победами в Играх КроссФит в 2011, 2012, 2013 и 2014 годах.
Биография
[править | править код]Рич Фронинг родился в городе Маунт-Клеменс (штат Мичиган). Вскоре его семья переехала в Куквилл[англ.], штат Теннесси, где он проживает и в настоящее время. В Куквиллской средней школе Фронинг играл в бейсбольной и футбольной командах. В 2005 году он получил бейсбольную стипендию в Walters State Community College, но вскоре решил закончить бейсбольную карьеру. Полгода работал в TRW, затем поступил в Технологический университет Теннесси и начал работать пожарным, чтобы оплачивать обучение. В 2009 году познакомился с кроссфитом и получил лицензию тренера. Вместе с двоюродным братом открыл свой кроссфит-зал в Куквилле.
Профессиональная карьера
[править | править код]В 2010 году Рич Фронинг выиграл состязание Игры КроссФит в центрально-восточном регионе, что позволило ему квалифицироваться в национальные соревнования, где он в том же году занял второе место[1][2]. Последующие четыре года Фронинг становился первым на Играх КроссФит.
Диета и тренировки
[править | править код]Фронинг не придерживается популярной для кроссфитеров палеолитической диеты[3]. Он не придерживается определённой диеты вообще, предпочитая слушать своё тело. Ест много арахисового масла и пьёт цельное молоко. Что касается времени приёма пищи, то Фронинг предпочитает основной объём пищи поглощать ближе к ночи. Пьёт много протеиновых коктейлей[4].
Спортсмен тренируется несколько раз в день и не делает дней отдыха, как это принято у многих других профессионалов.
Примечания
[править | править код]- ↑ Рич Фронинг. First: What It Takes to Win. — Tyndale House Publishers, 2013. — 284 с.
- ↑ Athlete Feature: Rich Froning (англ.). Crossfit.com (28 ноября 2012). Дата обращения: 7 сентября 2014. Архивировано 13 октября 2014 года.
- ↑ M&F's Live Chat With CrossFit Games Champ Rich Froning (англ.). M&F. Дата обращения: 7 сентября 2014. (недоступная ссылка)
- ↑ The Fitness Man on Earth (англ.). Mens Fitness. Дата обращения: 7 сентября 2014. Архивировано 8 сентября 2014 года.
 | |
|---|---|
| В библиографических каталогах |
