Танорексия (Mgukjytvnx)
Танорексия (от английского tan — «загар») — это психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей.
Этой болезни подвержены подростки 13-16 лет в странах с невысоким уровнем солнечного излучения, в основном из северной части средних широт и высоких широт. Эта проблема становится очень актуальной с учётом широкого распространения всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних.
Недавний всплеск танорексии был связан не только с распространением салонов загара, но и их стремлением привлечь клиентов с помощью соответствующей рекламы. При этом большинство дерматологов не разделяют мнения о пользе и красоте загара[1].
Считается, что танорексии подвержены люди, проводящие в солярии дольше 10 минут и чаще 2 раз в неделю[2]. В США проблема приобрела такую остроту, что Национальный институт онкологии (США) добился введения официального запрета на посещение салонов загара подростками младше 16 лет[3].
По некоторым сведениям, к эндорфинам «из солярия» человек привыкает так же, как к тем, что получает на солнце. И клиенты с сезонными эмоциональными расстройствами отмечали, что несколько минут в солярии якобы помогали им противостоять депрессии[4]. Но это, возможно, преувеличение, поскольку известно, что те люди, которые подвержены летним депрессиям, чувствуют себя лучше именно в осенне-зимний период[5].
Витамин D вырабатывается в коже при нахождении на прямом солнечном свету. Ряд исследователей советует находиться на солнечном свету на протяжении 5—30 минут между 10 и 15 часами, по крайней мере, дважды в неделю, а лицам, мало находящимся на солнце или живущим в северных регионах, включать в рацион достаточное количество богатой витамином D пищи либо принимать пищевые добавки[6]. Наибольшее количество витамина D из еды можно получить употребляя рыбу и морепродукты (жирные сорта рыбы, рыбий жир)[7].
Примечания
[править | править код]- ↑ Вред загара. Почему вредно загорать в солярии . Дата обращения: 19 ноября 2011. Архивировано 7 декабря 2011 года.
- ↑ Всё о солярии и загаре Архивная копия от 30 апреля 2018 на Wayback Machine. «Мода и Здоровье».
- ↑ Хорнунг Р. Л., Поорсаттар С. Зависимость от загара: новая форма злоупотребления. Пер. с англ.
- ↑ «Танорексия». Болезненная страсть к загару . Дата обращения: 19 ноября 2011. Архивировано 13 января 2012 года.
- ↑ Слишком долгое пребывание на солнце ведёт к депрессии . Дата обращения: 19 ноября 2011. Архивировано 5 ноября 2012 года.
- ↑ Vitamin D. Health Professional Fact Sheet (англ.). Office of Dietary Supplements. U. S. National Institute of Health. Дата обращения: 25 марта 2021. Архивировано 6 июля 2011 года.
- ↑ Vitamin D and your health (англ.). Harvard Health Publications. Дата обращения: 25 марта 2021. Архивировано 27 февраля 2018 года.
Это заготовка статьи по медицине. Помогите Википедии, дополнив её. |