Футбольную карьеру Сигмунд начал в полупрофессиональных командах новозеландских и австралийских лиг «Кентербери Юнайтед» и «Фаукнер Блюс». Затем два сезона провел в сильнейшем новозеландском клубе из выступающих во внутреннем чемпионате «Окленд Сити». В 2008 году впервые попал в команду Эй-лиги «Веллингтон Феникс»[2]. 9 июля 2012 продлил контракт на два года[3]. 18 декабря 2015 года заявил, что завершит профессиональную карьеру по окончании сезона[4][5]. Впоследствии выступал за любительский клуб «Кашмир Техникал»[6].
В национальной сборной Бен Сигмунд дебютировал 17 августа 2000 года в матче со сборной Омана, всего на сегодняшний момент он провёл 14 матчей за сборную, в которых забил один гол, в ворота сборной Новой Каледонии. Сигмунд принимал участие в составе Новой Зеландии в чемпионате мира 2010[7].
