Обсуждение участника:GRUTAS (KQvr';yuny rcgvmuntg&GRUTAS)

Добро пожаловать

Здравствуйте! От имени участников Википедии — приветствую Вас в её разделе на русском языке. Надеемся, Вы получите большое удовольствие от участия в проекте.

Ниже приведены некоторые полезные ссылки для начинающих:

Обратите внимание на основные принципы участия: правьте смело и предполагайте добрые намерения.

Вы должны знать, что содержимое Википедии (в том числе и то, которое добавите в неё вы) распространяется на условиях лицензий Creative Commons Attribution/Share-Alike 3.0 и GNU Free Documentation License, что разрешает кому угодно использовать и изменять его при условии указания авторства.

Одна из самых частых ошибок новичков — нарушение авторских прав. В Википедию запрещается копировать тексты без разрешения обладателя авторских прав!

Статьи в Википедии не подписываются (их авторы — мы все), но если вам захочется принять участие в беседе на Форуме или в обсуждении отдельных страниц — подписывайтесь, пожалуйста, используя четыре знака тильды (~~~~), или нажав на соответствующую кнопку на панели инструментов.

На своей странице участника Вы можете сообщить некоторые сведения о себе — например, владение языками или интересы.

За время существования Википедии её участники привыкли пользоваться в повседневном общении определёнными «профессиональными» выражениями и терминологией, которые Вам могут быть непонятны. В нашем глоссарии они расшифрованы.

Для работы над статьями по определенной тематике участники википедии объединяются в тематические википроекты. Приглашаем Вас принять участие в одном из них.

Если у Вас возникли вопросы, просмотрите список часто задаваемых вопросов или воспользуйтесь системой помощи. Если Вы не нашли ответа на Ваш вопрос, задайте его на форуме или на нашем IRC-канале. Также для привлечения внимания опытных участников можно отредактировать личную страницу обсуждения, вписать туда {{helpme}} и текст вопроса — Вам помогут.

И ещё раз, добро пожаловать! :-)

Hello and welcome to the Russian Wikipedia! We appreciate your contributions. If your Russian skills are not good enough, that's no problem. We have an embassy where you can inquire for further information in your native language. We hope you enjoy your time here!

Если возникнут вопросы, то можете обратиться, например, к участнику Daryona — 15:02, 14 августа 2010 (UTC)[ответить]

Ghetto Workout Ukraine Cherkassy

Что такое уличный фитнес?

Уличный фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки на свежем воздухе в любую погоду и время года.

Что для этого нужно?

Множество оздоровительных программ требуют как правило определенных временных и финансовых затрат. Например покупка дорогого спортивного оборудования, поездка в спортивный зал через весь город, дорогой абонемент и т.д. На все нужны деньги и время. В данном же случае Вам потребуются: удобная спортивная одежда и обувь, ближайшая школьная площадка, где есть беговая дорожка, турник, брусья, и час свободного времени.

Какие будут результаты?

   * подготовленность сердечно-сосудистой системы;
   * гибкость;
   * мышечная выносливость;
   * сила;
   * мощность;
   * развитость чувства равновесия;
   * хорошая координация движений;
   * реакция;
   * быстрота;
   * соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Статус файла Файл:Могила Героя Советского Сюза Морозова Н.Н. Второй снимок.jpg

Уважаемый участник! При проверке описания загруженного Вами файла Файл:Могила Героя Советского Сюза Морозова Н.Н. Второй снимок.jpg обнаружились некоторые проблемы. Обратите внимание, что описание каждого файла обязательно должно содержать указание на его автора, источник и шаблон лицензии (подробнее см. «Википедия:Правила использования изображений» и «Википедия:Лицензирование изображений»). Если Вам непонятно, как именно это следует сделать, вы можете задать вопрос на форуме по авторскому праву. Если статус указанного файла не прояснится в течение 7 суток, администраторы будут вынуждены его удалить. Поэтому не пожалейте времени, чтобы разобраться с его статусом. Dogad75 19:05, 2 февраля 2015 (UTC)[ответить]

Статус файла Файл:Могила Героя Советского Сюза Морозова Н.Н.jpg

Уважаемый участник! При проверке описания загруженного Вами файла Файл:Могила Героя Советского Сюза Морозова Н.Н.jpg обнаружились некоторые проблемы. Обратите внимание, что описание каждого файла обязательно должно содержать указание на его автора, источник и шаблон лицензии (подробнее см. «Википедия:Правила использования изображений» и «Википедия:Лицензирование изображений»). Если Вам непонятно, как именно это следует сделать, вы можете задать вопрос на форуме по авторскому праву. Если статус указанного файла не прояснится в течение 7 суток, администраторы будут вынуждены его удалить. Поэтому не пожалейте времени, чтобы разобраться с его статусом. Dogad75 19:05, 2 февраля 2015 (UTC)[ответить]