Эссе поясняет некоторые особенности работы Википедии (или мнение части участников об этих особенностях). Эссе не является правилом или руководством. Вы можете обсудить эту страницу или обновить её.
Викистресс — это стресс, возникший в связи с участием в Википедии и других вики-проектах, главным образом из-за вандалов, троллей, войн правок и нецивилизованного поведения участников.
Перестаньте смотреть в свой список наблюдения. Он содержит страницы, которые вызывают у вас излишне эмоциональную реакцию. Игнорируйте их. Найдите новые страницы, которые не так важны для вас, и работайте над ними.
Разумеется, не иметь никаких страниц в своем списке наблюдения — хорошее начало :)
Ещё лучше будет, если вы удалите все статьи, вызывающие стресс, из своего списка наблюдения.
Откройте для себя заново, как замечательно как следует поспать. Не редактируйте википедию в 2 часа ночи.
Прекратите на некоторое время работу над статьями, вызывающими у вас стресс. Осознайте, что есть сотни других людей, которые позаботятся о возникающих проблемах. По прошествии недели или двух вы всегда сможете вернуться к работе над этими статьями со свежей головой и свежими идеями.
Если вы занимаетесь только откатами и удалениями, и не получаете удовольствия от работы над Википедией, просто ОСТАНОВИТЕСЬ. Пусть кто-нибудь другой займётся этим. А вы займитесь чем-нибудь ещё.
Осознайте, что это всего лишь Википедия. Она не настолько важна в общем потоке событий.
Зайдите на IRC или в Discord и покричите там о том, что вас волнует. Можно сделать то же самое в песочнице.
Улучшите статью о какой-нибудь деревне, желательно максимально от вас удалённой, ещё можно рекомендовать малые планеты (главное, чтобы те не оказались так малы, чтобы их кто-то захотел отнести на ВП:КУ). Работа над подобными статьями может оказаться достаточно скучной и безэмоциональной.
Время от времени проводите день без Википедии.
Помните, что вы не обязаны работать в Википедии, это не учёба в школе и не работа в компании!
Не редактируйте статьи, которые показаны в списке свежих правок. Очень велика вероятность, что над ними всё ещё кто-то работает, и если вы отредактируете такую статью, то их ответ будет немедленным, и, скорее всего, негативным. Вместо этого найдите статью, которую давно никто не редактировал, и попытайтесь улучшить её. Вспомните свою основную специальность и напишите статью на какую нибудь тему, само название которой мало что скажет окружающим. Скорее всего, вы долго будете единственным редактором, а то и читателем вашего текста, что неплохо помогает от острых приступов мизантропии.
Не пытайтесь участвовать во многих проектах одновременно. Выберите один!
Поработайте над статьями о еде. После этого, скорее всего, голод станет сильнее стресса :)
Сходите в какую-нибудь местную библиотеку и возьмите книгу по теме, которая вам близка. Когда у вас возникает желание поискать на обложке кнопку «редактировать» при виде опечатки или отхода от нейтральной точки зрения, сопротивляйтесь этому желанию. Повторяйте до тех пор, пока не вылечитесь от викистресса.
Прочтите какую-нибудь документальную книгу известного автора по теме, которая вам совершенно незнакома.
Попробуйте поискать через гугл или яндекс что-нибудь принципиально новое, кардинально отличающееся от вашего круга интересов. Кто знает, возможно, вы откроете для себя новый мир.
Послушайте музыку, которая вас расслабляет, даже если это что-то агрессивное или тяжёлое. Самое главное, чтобы было комфортно от прослушивания.
